top of page
Bewegte Kundalini
Was bewirkt die Kundalini Meditation?
Diese Meditation unterstützt dich auf sanfte Weise dabei, den Alltag und das, was dir nachhängt, von dir abzuschütteln und loszulassen.
Es wirkt erfrischend, energetisierend und öffnend auf dein Körpersystem.
Samstag 26. August 2023 im Yoga im Zentrum Worb
9.30 Uhr bis 11.00 Uhr
Fr. 45.00
Diese bewegte Meditation ins in vier Phasen unterteilt. Sie wird mit Musik begleitet und entsprechend angeleitet.
Erste Phase: 15 Minuten
Lass deinen ganzen Körper sich schütteln.
Fühle, wie die Energien von den Füssen nach oben steigen. Lass überall los und werde zum Schütteln. Deine Augen können geschlossen oder offen sein.
Zweite Phase: 15 Minuten
Tanze ... wie immer du dich fühlst. Lass deinen ganzen Körper sich so bewegen, wie er es sich wünscht. Deine Augen können geschlossen oder offen sein.
Dritte Phase: 15 Minuten
Es wird still. Schliesse im Sitzen oder im Stehen deine Augen.
Vierte Phase: 15 Minuten
Halte die Augen geschlossen, lege dich hin und geniesse die Ruhe. Lass die Meditation auf dich wirken.
bottom of page